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2025年11月28日 星期五

當身體記得，而我們還沒意識到：我的身體經驗療法（SE）學習日誌

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作者： 王家齊 我正在參加「身體經驗療法（Somatic Experiencing, SE）」的三年訓練課程。這個階段為期六天，一年會上滿十二天。 對我來說，學習 SE 就像學一個全新的語言。這讓我開始練習用「身體的感覺」來理解一個人的內在狀態。那些隱約的酸麻感、不自主的微動，都...

從乾柴烈火到飛蛾撲火──如何逃出PUA操縱？

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作者： 王家齊 （本篇為 《把天聊死，不如把愛聊活》 的未收錄 「隱藏版」 章節） PUA的全名為 "Pick-Up Artist"（搭訕藝術家），起源於1970年代的西方，原先是一套旨在教導男性如何提升社交技巧，用以吸引異性的方法。然而，這個概念在流傳的過程...
2025年11月16日 星期日

心理師的父子課題：從三次住院，看見我們之間的陌生、沉默與長大

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作者：王家齊（ 本文同步刊登於《張老師月刊》2024 年 6 月號 558 期 ） 自從父親第一次住院，我才意識到，我們之間有多陌生。 那是在我高中的時候。他因為中風而住院了兩個禮拜，醫生說他鬼門關前走一回。我還記得父親中風的前一天，他買了很油膩的油飯當晚餐，我跟我媽都吃不太下。...
2025年11月10日 星期一

把天聊死不如把愛聊活：看懂伴侶的關係賽局，開展有效溝通的活局對話

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作者： 王家齊 （ 購書，由此去） 《把天聊死不如把愛聊活》，是一本關於伴侶如何對話，才不會讓關係「死局」的 救命指南書 。
2025年10月6日 星期一

「輸家有目標，贏家有系統」：如何打造長期成功的成長習慣？

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作者： 王家齊 你是有「目標」的人，還是有「系統」的人？ 每逢過年，當親戚問你：「學這個有什麼用？」你是不是也曾卡住，不知道怎麼回答？ 他們帶著微妙的笑容，語氣裡滿是質疑。你剛夾起一口菜，還沒來得及放進嘴裡，所有人的目光已經落在你身上。 這一刻，比的從來不是口才。 而是你能不能從...
2025年9月26日 星期五

為什麼有些人，永遠讀不懂自己的情緒？

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  作者： 王家齊 答案藏在嬰兒期。 ​ 當媽媽正確「鏡映」孩子的情緒， 孩子才能學會：「原來，這就是我。」
2025年1月28日 星期二

2026｜一位心理師與 AI 的對話：「 嗨 ChatGpt，你認為你可以取代心理治療師嗎？」

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作者： 王家齊 （以及 ChatGpt-4o） 【2026更新】我對AI能否取代心理諮商的最新看法 我在 心靈貢丸湯的Podcast ，談到： 為什麼我認為 AI 目前還無法取代心理諮商的兩個原因。 歡迎參考： S4EP15-有了AI，我們真的還需要心理師嗎？feat.王家齊臨床...