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我是家齊心理師。一半的時間在台北的大心診所做心理治療，另一半的時間，在做專業訓練。
到目前為止我寫了三本書。其中兩本談的是關係——《媽寶心理學》與《把天聊死，不如把愛聊活》。這兩本書談的都是同一件事：男人為什麼開不了口。吵架之後說不清楚自己在想什麼，或是總在壓抑與暴怒之間來回，直到太太下了最後通牒才走進諮商室。這個題目我還在持續投入，它是男人心理學。
訓練那一半，目標是讓心理師的臨床能力真的長出來，而不只是記得更多理論。所以訓練的重點不是講，是練。把即興訓練帶進督導現場：反覆演練、現場回饋，然後再做一次（做中學）。
我的第三本書《教學即興力》（商周出版，2023；出版前在國家圖書館預行編目的書名是《即興劇應用實戰全書》，是同一本書）寫的就是這套方法，它是全台灣第一本把「即興劇」應用在教育訓練的工具書；「心理師的即興課」則是我把同一套方法帶進心理師專業訓練的課程系列。這些加起來，是超過 500 場教育訓練累積下來的經驗。
媒體訪談
以下是近兩年幾次受邀公開談伴侶溝通、男性心理、失戀調適與即興的訪談。
用即興力接住人生的意外｜劉軒《劉軒的 How to 人生學》EP510
2026 年 9 月 22 日｜劉軒第二次邀請，這回談的是我的另一個身分——即興劇教練。從一上台就腦袋空白，到怎麼用即興劇的三個心法（Yes, and、讚頌失敗、讓夥伴發光）接住孩子、伴侶與人生中沒排進計畫的意外，也聊到《教學即興力》裡「Everything is an offer」的練習。
明明最親近，為什麼最容易把話聊死？｜中廣流行網《宅爾摩斯的萬事屋》
2026 年 10 月 2 日｜受中廣流行網《宅爾摩斯的萬事屋》主持人靜靜邀請，到中廣錄音室專訪，從《把天聊死，不如把愛聊活》談伴侶最日常的衝突：家務誰來做、錢怎麼花、孩子怎麼教，還有「那是你爸媽」這種老難題。明明兩個人都還在乎對方，為什麼一開口就變成對立的賽局。
吵架要怎麼吵才不傷感情？｜舜哥、愛麗《舜麗十點半》EP18
2026 年 9 月 23 日｜受《舜麗十點半》主持人舜哥、愛麗邀請，到錄音室現場對談夫妻吵架的眉角：真的有不吵架的夫妻嗎、心跳超過每分鐘 100 下為什麼該先停、一追一逃的模式怎麼解、道歉之後對方為什麼更生氣，以及小孩看見爸媽吵架時，真正重要的是看見爸媽和好。這一集談的正是《把天聊死，不如把愛聊活》處理的問題。收聽本集
為什麼男人總把痛苦藏起來？｜劉軒《劉軒的 How to 人生學》EP495
2026 年 7 月 23 日｜受作家劉軒邀請，在《劉軒的 How to 人生學》對談，一起讀資深家庭治療師 Terrence Real 談男性憂鬱的經典《這沒什麼好說的》，聊男人為什麼把痛苦藏起來、又為什麼開不了口。
失戀、分手後的自我調適｜鏡新聞《生活芳程式》
2026 年 5 月 7 日｜受《生活芳程式》主持人王月芳邀請，於鏡新聞直播專訪，談失戀為什麼這麼痛、分手後遲遲走不出來的時候，可以怎麼照顧自己。
其他訪談
其中兩場（2024 年、2025 年）是受臺北市社區心理衛生中心邀請，談男性心理健康。
- 2026 年 10 月 1 日｜受新竹生命線《心靈貢丸湯》主持人蔡容容邀請，遠端錄音專訪〈別讓情緒腦控制自己！讀懂伴侶的溝通姿態〉，從《把天聊死，不如把愛聊活》談伴侶衝突的三個戰場：家務、金錢、教養，也介紹了書裡的溝通動物。收聽節目
- 2025 年 7 月 19 日｜受臺北市社區心理衛生中心邀請，與霸軒在「霸軒廣播電台 ON AIR」現場直播〈你是在哭喔〉，談男性的心理健康，以及男人為什麼難以開口求助。（影片目前為 YouTube 頻道會員專屬，需加入會員才能觀看）
- 2024 年 8 月 23 日｜受臺北市社區心理衛生中心邀請，於 Podcast 頻道「跳脫 Do 式圈」與嘟嘟人（The DoDo Men）錄製 EP70〈男兒不該壓抑自己！勇於面對情緒就是一件跨出舒適圈的事〉，談男性的情緒壓抑，以及辨識自己的情緒為什麼是一件需要練習的事。觀看影片
- 2023 年 12 月 11 日｜受《POP 最正點》主持人林書煒專訪，談媽寶心理學：母子關係如何影響一個成年男性的親密關係，以及伴侶夾在婆媳之間時可以怎麼辦。觀看影片
- 2020 年 5 月 12 日｜受 YouTuber 白癡公主邀請，在〈原來劈腿是癖好！揭秘渣男 2 大類型〉中談劈腿、偷吃與外遇背後的心理機制。觀看影片
此外，我也帶領超過
500 場的教育訓練，橫跨學校、醫院與企業組織。並於 2025 年取得Transfer Design學習移轉設計（Levers of Transfer Effectiveness® Certified
Transfer Designer）與AL加速式學習課程引導師/設計師（Accelerated Learning, AL）認證。
Levers of Transfer Effectiveness® 認證學習移轉設計師｜Institute for Transfer Effectiveness，2025
AL 加速式學習：Certificate in Designing Workshops｜The Center for Accelerated Learning，2025 年 10 月，台北
我也首創應用即興劇於「心理治療師」的專業訓練課程——《場構進階實作》、《線上整合式實務團督：演練專班》。
其實，所有的人際互動都是一場即興劇！本系列課程邀請資深即興演員趙懷玉老師，於課程中擔任現場模擬個案，協助治療師透過反覆的演練、反饋與再演練，學會覺察並應對治療關係中的千變萬化。
演講與工作坊
以下是可以直接邀約的經典課程。時間長度、進行形式可依單位需求調整，來信詳談：tomoewcc@gmail.com
童年逆境如何影響親密關係
課程片段：你的早期決定，會重現在親密關係
2–3 小時｜實體或線上皆可（實體會有較多互動與體驗性活動）｜適合對心理學有興趣的一般大眾
聽完你會帶走：
- 什麼是童年逆境經驗，以及它對我們造成哪些影響
- 童年逆境如何影響親密關係，又該如何辨識與自我覺察
- （特別版）男性的童年逆境經驗，如何影響他們在親密關係中的表現
延伸閱讀：《媽寶心理學》、《把天聊死，不如把愛聊活》
人際黑魔法：親密關係的掃雷練習
課程片段：紅燈喊停——情緒勒索、煤氣燈效應與 PUA
2–3 小時｜建議實體進行（含加速式學習活動、案例討論與分享）｜適合對心理學有興趣的一般大眾，以及想深入了解情緒勒索、煤氣燈效應與病態 PUA（自戀共生）的助人工作者
聽完你會帶走：
- 辨認伴侶吵架時的不良訊號：指責、防衛、鄙視、築牆（末日四騎士）
- 情緒勒索與煤氣燈效應的正確定義，以及如何辨認、回應與自保
- 辨認「自戀—共生」的有毒關係，搞懂人為什麼會在關係裡鬼打牆
職場四大底層邏輯，以及有毒溝通的因應之道
課程片段：團隊要如何有安全感？
3 小時｜建議實體進行（含加速式學習活動、案例討論與分享）｜適合出社會工作 2–3 年以上，平時需要與同事、上司或下屬密切合作的人
聽完你會帶走：
- 職場的四大底層邏輯：上司為什麼沒安全感？下屬為什麼出包不講？團隊要如何有安全感？同事之間可不可以當朋友？
- 職場裡常見的四大有毒溝通，以及解毒的三步驟
- 從「賽局」的角度看懂職場政治，以及如何找到自己的定位
不適合的對象：如果你的工作性質特殊（不是一般上班族），這堂課會需要特別為你們的職場重新設計，請來信詢問包班事宜。
諮商場構進階實作：我該怎麼不掉案？
課程片段：心理治療的三樓理論
6 小時｜實體（有資深即興演員陪同現場演練、案例討論、加速式學習活動）｜適合想投入或已開始接觸社區自費諮商工作的心理師
上完你會帶走：
- 常見「掉案地雷」的分析與解法：個案聽不懂心理師的評估（覺得只是在聊天）、談了幾次都沒感覺（突然就不來了）、經常遲到缺席愛來不來（雙方都很消耗）
- 運用「專家遊戲」的概念框架，跟個案討論諮商場構與個案概念化——練習用個案聽得懂的語言，簡要而具體地說明諮商計畫
- 由資深即興演員與學員一起進行諮商情境演練，講師現場引導，結束後即時回饋
如果不方便參與實體課程：
《線上整合式實務團督：演練專班》全程線上進行，由你提報自己工作中的案例，我擔任督導，再和即興演員進行現場演練。適合因故無法參加實體課程，或想直接演練手上案例的心理師。
2025 春季場構班：學員與即興演員進行失戀個案演練
2025 春季場構班：講師進行現場回饋並邀請再做一次
2025 春季場構班：學員與即興演員進行初次晤談演練
