這是一本什麼樣的書？
這是一本女人的工具書，男人的成長書。
女人可以從這本書了解男人的個性，男人不說出口，或是說不出口的秘密。
男人可以從這本書更了解自己，特別是華人社會底下，被壓抑的男性本色。
有時候，這本書也很像是男人偷偷藏在床下的A書。
明明想多瞭解自己一點，又覺得談論自己的感受很羞恥，只能偷偷摸摸地看。
這本《媽寶心理學》，談的不只是媽寶，也是我們一整個世代缺少的父親、無助的母親，以及被原生家庭緊緊抓住的兒子、女兒......
願我們都能離開原生家庭的糾纏，成為真正的自己。
媒體訪談
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廣播、Podcast
→ 這集專門討論了「永恆少年」這種陽光夢幻如彼得潘，卻又翻臉無情像是負心漢的特殊物種。我在媽寶心理學中，也特別寫了五篇文章，來拆解、討論永恆少年如何在符合了「媽寶+渣男」的特性，以及這樣的少年來到中年之後......又該怎麼辦？
→ 這集跟我的好朋友歐陽立中，聊一聊媽寶這個話題。已經結婚有小孩的歐陽，果然一出手就問得很精準：伴侶是媽寶怎麼辦？又要如何不把自己的孩子養成媽寶（天下父母心啊）
→ 這集討論了「男人心理」的分類，關係線（孤兒、媽寶）與慾望線（渣男、草食）的分別。媽寶不一定是渣男，但為什麼媽寶渣起來更是讓人恨得牙癢癢的？答案，就在這集Podcsast中！
→ 這集有點特別。吵鬧的解答有兩位主持人。女主持人派特，是我以前在微笑角即興劇團合作的即興演員。男主持人譽仁，則是跟我合寫《教學即興力》這本書的共同作者！
所以，打從節目一開始，你就會發現：兩位主持人已經很吵了，加上我更吵XD
這集特別推薦給喜歡輕鬆聊天氣氛，同時聽我導讀書中幾個重要大概念—孝順不好嗎？媽寶如何定義？如何快篩？為什麼公審沒有用？以及「媽寶+渣男」而成的媽寶渣，到底是怎麼一回事......
→主持人明慧是很溫柔，又很敦厚的主持人。從她溫柔的眼光，與精準的提問，我們探討了該怎麼看待媽寶男？又該怎麼應對？怎麼相處？推薦給喜歡溫柔風格的你。
→ 這集的主持人佳怡，很用心地讀過我的書，也提出了許多非常真誠又有意思的問題。因此，我在這一集特別詳細說明了「三種特別容易與媽寶男相愛相殺的女人」有哪些？又為什麼會這樣？
節目最後，我也在努力不暴雷的狀況下，分享為何我在書中寫到：「我準備這本書，準備了30年」。
各界推薦
「精采絕倫、欲罷不能」「......本書把關係中種種的脈絡跟動力說得既有趣又具啟發性。不僅說清楚了媽寶男的心理世界，也讓我們在面對親密關係中的現象與疑惑時，都突然有了深刻的理解和明白。」（全文推薦，請點我）
「這是一本會令心理師讀著感到妙語如珠、生動無比的好書；更是一本心理治療個案會想要拍著大腿叫絕的妙書。」「家齊心理師使用著極為口語、甚至是我們每個人內在心中暗黑的小話語，拆解男人與女人關係間的千古難題，將看似兩人一線的關係，擴大至製造出男人女人的原產地......」（全文推薦，請點我）
「......用了各種深入淺出的例子，寫出了各種男性的心理學，從親密關係的面向開始寫起，不僅是「媽寶」、「孤兒男」、「草食男」、「肉食男」成了書中細細分析的焦點。更寫到了在愛情中忽略責任、逃避面對的渣男，心中甚至底下躲這著一個不想長大的「永恆少年」。」「這本書或許能給在困境中的你/妳一點方向。」（全文推薦，請點我）
「這本書的標題很熟悉，內容卻很不簡單，這是一個比較偏向心理治療觀點的描述，說明了華人男性的內在心理結構。也描繪很多伴侶互動的樣貌。」「家齊是非常努力的治療師，我們在一起討論個案好幾年了，他真的很溫柔靠近每一種「物種」的男性，陪伴個案辨識自己的心理狀態與行為互動模式......」（全文推薦，請點我）
「如果你是女生，而你剛好發現自己的男朋友有些「不對勁」的地方：媽寶男、渣男、普信男、草食男……而你又不確定到底哪裡出了問題？來來來，家齊心理師一一幫你解惑！而且事實上，你可以從「目錄」去看──這本書就像寫給「女生朋友」的解方一樣，您可以找到屬於自己的答案！」「如果你是男生，我得說，你確實有可能會覺得這本書很「多餘」：「我又不是媽寶！你才媽寶！你全家都媽寶」、「這種寫給女人看的書，我看做什麼？」可是啊兄弟，搞不好你身邊的女性朋友有類似的問題啊？又或者更恐怖的問題是──我們都深陷這樣的「關係」而不自知？」「重點在「關係」，男人、女人、媽媽，在你的生活中是怎樣的互動呢？」（博客來讀者評鑑）
出版後，我一定至少買兩本，兩個兒子，一人一本。看完全書，我有三個驚人發現：1. 超過四分之三的文章標題，都是用問句開頭，每篇都直擊心臟，這些道理，每個男生都該懂，尤其是我，三十年前就該懂，但現在也不遲。2. 大多文章都有案例或故事當基礎，證明家齊的在專業領域的底蘊和實力，無庸置疑。3. 我在寫作課上與家齊相遇，套句台語俗諺：「黑罐子裝醬油」，我見證家齊的幽默感與寫作力，簡直是塊璞玉。或許您會問：職場與商管專家如我，真的懂得媽寶心理學的適用性與重要性嗎？我有資格推薦本書嗎？別忘了，我也是男人，我也年輕過，那些相愛相殺、愛恨情仇我也經歷過，只是這一本太晚出了，你現在看，絕對不遲，無論處在何種階段的男生、女生，都會愛看，都有幫助。
常見Q&A
1. 你是在怎樣的機緣下，想要著手撰寫這本書的呢？
我自己是男生，心理系、心理所畢業的科班生。
從研究所開始我就發現，很多心靈成長課程是為女人設計的。
她們會聊身為女兒、身為母親，以及重男輕女的痛苦。
然而，男人的痛苦，很少有人能懂。
最多就是：男人不講感覺，男人習慣解決問題，還有男人滿腦子都是性。
這太單薄了。我自己也身為男人，很想知道有沒有屬於台灣男人的心理學。
於是我讀了很多資料，寫了很多文章，也做了很多男人的諮商工作。
這本書，是這一切的集大成。
2. 什麼是「媽寶」嗎？為什麼會這樣定義呢？
媽寶是由兩個字組成的。媽是媽媽，寶是寶貝。
所以媽寶就是媽媽的寶貝。媽寶男，就是媽媽的寶貝兒子。
其實這五年，十年下來，世代有一個改變是：
我們父執輩那種拿錢回家就好，什麼都不管的大男人越來越少了。取而代之的，是比較陰柔，善於聆聽，但似乎有的時候沒有主見，甚至和媽媽分不開，像是媽媽的小情人。
那種，會讓你想要尖叫「我到底是跟你交往，還是跟你媽交往」的那種新世代男人。
就是媽寶男......（瞭解更多）
3.《媽寶心理學》這本書前言就把男人分成四象限，這是怎麼分類的呢？
我有一個野心，是想同時把男人的「關係」與「慾望」講清楚。重關係就是重「情」，重慾望就是重「色」。情色加在一起就是琴瑟和鳴。
媽寶重情，反過來不那麼重情的就是孤兒。重色的是渣男，不那麼重色的就是所謂草食男。
這些加在一起就會有四種男人。其中我個人覺得最特別，也最讓人搞不懂的就是永恆少年。
看起來像是不大的男孩，卻常常外遇追求刺激。這我在書中特別寫了五篇文章討論他.......（瞭解更多）
4. 「媽寶男」究竟有哪些特徵呢？怎麼樣的男生，才算是媽寶男？
我有個口訣教大家辨認媽寶男的三大特徵，必軟腳，可以用「媽寶男，必定軟腳」來記。
避，是習慣逃避衝突。
軟，是個性外軟內硬。
角，是三角關係，也就是媽寶男跟你之間總是有個小三，就是他媽媽。
要不要猜猜哪個是媽寶男的核心特徵？
答案是：三角關係。為什麼呢？因為，原生家庭是一個三角形......（瞭解更多）
5. 為什麼「媽寶男」這麼多？還沒有辦法事先篩選掉？你怎麼看這件事？
主要是我們這個社會很重視「孝順」這件事。
男生孝順父母，好像就比較不會亂來，比較愛小孩、愛老婆......
但，不一定啊。孝順父母，不代表他就一定是個忠誠、老實的男人。
還有一個隱藏版的問題是：我們其實是一個缺父親，又在找父親的社會。
當一個家缺乏父親，媽媽自然會抓著孩子，孩子也有可能保護媽媽。如果媽媽抓的是兒子，母子相依為命，就成了媽寶男
這些通常要結婚前才看得到，所以為什麼很多人是準備婚禮時鬧分手。
（瞭解更多）
6. 要怎麼分辨對方是「孝順」還是「媽寶呢」？老師可以教大家快速辨別的方法嗎？
孝順其實也是兩個字。孝，是在乎。順，是順從。
我們希望另一半能夠孝而不順，也就是雖然在乎父母，但不會被父母牽著走。
所以另一半孝順沒問題啊，但他孝順歸孝順，有沒有同時想到你的感受，還是不把你當一回事，就是重點了。
媽寶之所以惹人嫌，就是因為他拿媽媽當擋箭牌，或乾脆變成媽媽的傳聲筒，完全沒有自己的主見......（瞭解更多）
7.「渣男」與「媽寶男」的分別可能只有一線之隔，我們要怎麼分辨對方是「媽寶男」還是純粹是個「渣男」，把媽媽當擋箭牌？
我們先定義渣男。渣男就是無法好好待在一段關係的男生，所以很渣，很海王，中央空調。
男生會「渣」的原因主要有二：一種是透過外遇尋求自信，另一種是藉由外遇逃避衝突。
媽寶男不一定都是渣男。因為有些媽寶男只會找媽媽當小三，名義上還是跟另一半維持忠誠的一對一關係。有些媽寶男除了找媽媽當小三以外，也會同時找其他女人當小三。
這種，我們就稱為媽寶渣。這種狀況就很困難了，通常媽寶渣跟女人有非常糾葛的關係，又貼心但又厭女，分裂成兩個人......（瞭解更多）
8. 到底什麼樣性格的女孩，容易被「媽寶男」吸引呢？
母性強的，個性強的，家裡不快樂的，我稱為聖母、大女人、少女心。
母性的會想照顧長不大的男孩。
大女人會想找弱氣男配成一對。
少女心渴望溫柔白馬王子帶她離開不快樂的家......（瞭解更多）
9. 如果真的遇到「媽寶」，我要怎麼知道對方還有沒有救呢？
我分成三級，輕度、中度、重度。
輕度的媽寶，是還沒機會長大。
中度的媽寶，是媽媽抓著兒子。
重度的媽寶，是兒子抓著媽媽。
我的建議是：輕度如果你想的話可以陪，中度你要學會鬥，重度的話......（瞭解更多）
10. 《媽寶心理學》書中提到「好好吵架，才能好好做愛」，什麼叫「好好吵架」呢？
我們先講什麼是「無法好好吵架」。心理學有個名詞是依戀關係，簡單來說就是我們在一段關係中，希望被怎麼對待。
很常見的狀況是：一追一逃，像是鬼抓人。追的人越兇，逃的人跑越遠。
阿宅要不要猜猜看，媽寶男通常是追的那個？還逃的那個？
沒錯，就是逃的。逃到最後忍無可忍，會突然暴怒，就是台語的見笑轉生氣。
好好吵架，是不讓這種鬼抓人一直玩下去，兩個人能夠好好地吵，好好地說我怎麼了？我為什麼受傷？我為什麼失望？
然後可以一起有一種「好啦」「沒事了啦」「對不起啦」的沒事感。
這樣的感受是很抽象但又很重要的，因為各位要知道，許多男人在女人生氣時，他人根本不在這個地球上......（瞭解更多）
至於為什麼「好好吵架，才能好好做愛」呢？就請大家買書之後一探究竟啦！
11. 「媽寶」難道只有男生嗎？沒有「媽寶女」嗎？
有啊，有女生的媽寶。但其實女生跟母親的關係更複雜。
媽媽是兒子出生遇到的第一個異性。
媽媽，則是女兒遇到的第一個同性。
同性父母，相對異性來說，有一個特別的心理議題叫「認同」。
我是女生，媽媽也是女生，那我想不想成為像媽媽一樣的女人？
心靈工坊最近有本書叫，當媽後，你是公主也是壞皇后。
我覺得母女之間其實比母子困難，就是這個原因......（瞭解更多）
