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2022年6月28日 星期二

男人心理學｜媽寶、渣男、孤兒、永恆少年：臨床心理師寫的男人成長故事（文章總整理）

 
作者：王家齊





男人心理學是什麼？

我是執業12年的心理治療師，同時也是一位在台灣文化長大的男人。我的諮商室有許多男人來訪，像是媽媽的兒子、妻子的丈夫、以及中二少年們（從12到32歲，都有少年存在）。

我自己是男生，心理系、心理所畢業的科班生。從研究所開始我就發現，很多心靈成長課程是為女人設計的。她們會聊身為女兒、身為母親，以及重男輕女的痛苦。然而，男人的痛苦，很少有人能懂。最多就是：男人不講感覺，男人習慣解決問題，還有男人滿腦子都是性。這太單薄了。

我很想知道，有沒有屬於台灣男人的心理學。於是我讀了很多資料，寫了很多文章，也做了很多男人的諮商工作。這一頁，是那些文章的總目錄。

男人為什麼不說自己的感受？

男人不說自己的感受，多半不是不在乎。而是不知道怎麼說。或是，還沒準備好說出口。

我把男人的沉默分成三種。第一種，是在跟你槓。第二種，是真的沒有語言。第三種，是他的心情，還停在剛才的事情裡。


男人的四象限：慾望線與關係線

愛情，就像是一塊草莓蛋糕。慾望像是奶油，關係則是蛋糕體。一個令人心癢，一個令人心安。男人可以放在兩條線上來看：慾望線（渣男、草食男）與關係線（孤兒、媽寶）。

媽寶男專題

孤兒男專題

渣男與男人的外遇

永恆少年專題

從《媽寶心理學》開始

這是一本女人的工具書，男人的成長書。女人可以從這本書了解男人的個性，男人不說出口，或是說不出口的秘密。男人可以從這本書更了解自己，特別是華人社會底下，被壓抑的男性本色。

想知道什麼是媽寶、怎麼辨認、為什麼這麼多，請直接看《媽寶心理學》主題頁。

父親缺席與母親過近：從家庭看男人

我們其實是一個缺父親，又在找父親的社會。


中年的男人：《不夠善良的我們》與其他


→你看過這齣電視劇嗎？對我來說，《不夠善良的我們》打從一開始的劇名（英文片名則為"Imperfect Us"），就提醒了觀眾：這是一部關於中年危機的寫實劇。

→正因如此，其實不那麼愛追劇的我，寫得欲罷不能。畢竟，在我個人的心理諮商工作中發現：中年，對所有人來說，都是一個不容易的難題。歡迎大家一起來品味。（沒看過劇的朋友，可以先看「親愛的拗脾氣，我該拿你怎麼辦」這一篇）




愛情裡的男人與女人

如果你想了解更多，我把相關議題寫成了《大人的繪本》圖文懶人包，點我參考


那些，我曾經寫過的女人們

聽我怎麼聊男人（Podcast）


推薦延伸閱讀


接下來的講座與電子報

  • 花蓮縣家庭教育中心線上系列講座《關係解密》：用心理學看見你的愛與傷（Google Meet，每場 19:00–21:00，報名表單）
    • 11月7日（六）從《這沒什麼好說的》到《媽寶心理學》：上一代與這一代的男人，內心有什麼不同？
    • 11月28日（六）從《毒性羞恥》到《男性內在療癒》：男人的成長之路，到底該怎麼走？
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常見問題

為什麼男人受傷了，卻不講心裡的感受？

或許，男人受傷的時候，很習慣躲回山洞、舔舐傷口，直到傷好沒事了，才拍拍屁股走出來。你可以送給他最溫柔的禮物，就是：別在他進入山洞時，焦急地要他出來面對。最好的陪伴，是不急著打擾。最溫柔的話，是我會等著你。→〈男人的山洞〉全文

什麼是「媽寶」？

媽寶是由兩個字組成的。媽是媽媽，寶是寶貝。所以媽寶就是媽媽的寶貝。媽寶男，就是媽媽的寶貝兒子。→《媽寶心理學》主題頁

男人有哪幾種？

《媽寶心理學》是用兩條線來看男人：垂直線是「慾望」，水平線是「關係」。

在慾望線中，高慾望的男人被稱為「肉食男」，低慾望的男人則被稱為「草食男」。肉食男的特色是「鬆」但「浮」，有時候慾望橫流、難以控制，便會態度輕浮，不重承諾，成了大家口中的「渣男」。草食男的特色是「忠」但「纏」。

在關係線中，關係是一種距離感。太遠、太獨立的，我們稱為「孤兒男」；太近、太依賴的，就是「媽寶」。

永恆少年常讓人摸不著頭緒，旁邊的人一下覺得他很率真，一下又發現他很渣。原因是：他拒絕長大。

各種男人的文章，請見上面「男人的四象限」。

怎麼讓男人願意去諮商？

如果你想讓他去諮商，也請別拿這段關係當籌碼。我粗估，自己來的男人大概三成，被逼來的大概七成。「你不來，我們就離婚」這種開場，真的不要模仿，諮商很難做。→男人不說自己的感受怎麼辦？

為什麼你會寫這個主題？


作為心理治療師，我特別熱愛與男人們工作，與他們細數成長歷程中的點點滴滴，讓我看見了台灣社會對男人們的「標籤」，像是：媽寶、渣男、孤兒、永恆少年或是中年大叔...

這些名詞背後，都說著一個又一個台灣男性的成長故事。我想把這些故事寫下來，陪男孩、男人，與女人的男人(孩)們走一段成長之路。


我知道這是你的工作，但有其他原因嗎？


是的，這是個好問題。我想，一切的旅程始於這張照片...

（感謝攝影師Jimsen Chang留下這一刻）




這是我2017參與的小丑工作坊。在為期五天的訓練後，我們會戴著紅鼻子，來到大溪老街，用我們的內在小丑與路人相遇（當然，他們事前並不知情）。

工作坊時，我的訓練師Alessio Di Modica一次又一次地提醒我們「永遠不要忽略那個躲在陰暗的角落，覺得自己不值得被看見的小孩。」

那會是誰呢？在整個工作坊中，我不斷想著這個問題。

當我們上街的時候，小孩總是先被小丑吸引（當然也有人怕得不敢靠近），媽媽也會陪著小孩，過來與小丑互動。

許多小丑跟著小孩開心玩耍，媽媽在一旁拿著手機拍照。這時，我突然發現了...在她們身後，那駝著背，在一旁默默滑手機的爸爸們。

我覺得我好像聽懂了，我的老師到底在說什麼。於是我在這趟遊行中，總是先去找他們—因為有那麼一刻，小丑的我碰碰他，他抬起頭，我們互看，然後我看見他眼中的那個七歲男孩。

或許，這就是原因吧。


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