作者:王家齊(本文受台北市政府衛生局邀稿,同步刊登於社區心理衛生中心)
「當我們在做夢時,一切的感覺都很真實。直到我們醒來後,才會發現事情有點不太對勁。」—電影《全面啟動》
何謂煤氣燈效應(Gaslighting)
「煤氣燈效應(Gaslighting)」這個詞,乍看並不容易理解。那是因為它出自一齣舞台劇《煤氣燈下》。那齣戲在1938年上演,我們應該都沒看過(也還沒出生)。所以感覺有點陌生,是很正常的。
簡單來說,「煤氣燈效應」就是把「黑的說成白的」。
「當我們在做夢時,一切的感覺都很真實。直到我們醒來後,才會發現事情有點不太對勁。」—電影《全面啟動》
「中文世界的爸爸媽媽,會稱讚小孩很乖。」「但上英文課的時候,老師教不出『乖』這個字。」「老師最多只能教一個英文單字,服從。」「然後你想像爸媽不是稱讚你乖,而是稱讚你很服從……」
Review & Relate:這跟我之前會的有什麼關係?Overview:這堂課要幹嘛?能給我帶來什麼好處?Presentation:透過討論與示範,告訴我這堂課的內容(絕對不是只講PPT)Exercise:讓我把新學到的內容,「應用」在練習中Summary:我學到了什麼?能帶走什麼?
(小提示:這裡的「我」都是學員,不是老師喔!)