情侶交往前，要問對方什麼問題？

 

作者：王家齊

我的答案是：不要用問的。

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我這樣說，並不是要妳盲目地戀愛。

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我瞭解，很多人在交往前列出一大張問題清單，是為了在進入親密關係前，更了解對方。這樣做，不是不對，但忽略了一個問題…

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戀愛，不是面試。

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以前相親還很流行的時候。兩個人約了家高級餐廳，坐下來對彼此淺淺地微笑，禮貌地打聲招呼之後，往往就是一連串的問題轟炸。

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做什麼工作？（其實想問月薪多少？）

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有什麼興趣？（想知道會不會太宅？）

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對未來有什麼想法？（生幾個小孩？）

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這一路問下來，「面試」完成後，愛情與浪漫都死了。

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就算，妳真的想面試一個適婚對象好了。

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回想一下妳進公司面試時，承諾考官的話，事後真的都有一一兌現嗎？或著，如果有參與過面試新人的場合，可能都體會過「面試時滿口承諾，錄取後通通沒有」的落差感。

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所以，我不要妳用問的。是因為：戀愛這件事啊。用問的，是最笨的方法。

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那，該怎麼辦呢？

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《人選之人造浪者》如何呈現了一位母親的智慧？

 

作者：王家齊

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《人選之人造浪者》有一段很有意思的台詞，出自翁文方（謝盈萱 飾）的媽媽柯淑青（陳季霞 飾）。

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【防雷頁】接下來會提到《人選之人造浪者》部分台詞與劇情。雖然只有一瞇瞇。

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但如果你跟我一樣，是很重視我要自己先看過劇情，不想被爆任何一丁點的雷。

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甚至會想暫時封鎖所有PO心得文的帳號...XD

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為求保險，還請先追完八集再回來看。

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即興劇工作坊，為何要從圍一圈開始？

 

作者：王家齊

很久以前，我還是「替代役哥哥」的時候。其中一個業務，是在「高關懷班」帶課後團體。

所謂的高關懷班，就是每個班上導師最關注、同時也最頭痛的孩子們，集合在一起的班。

那時候，我學了即興劇 3-4 年，正處於「狂熱信徒」的階段。

意思是：到哪裡都想分享即興劇、推廣即興劇、帶即興劇。

高關懷班？當然也要來個即興劇囉！

如此天真的我，遇到了我（那時）短暫的團體帶領史上，最慘烈的一役...

【再一次長大】大人的繪本：系列文章

作者：王家齊

什麼是大人的繪本？

溝通分析的創始人 Eric Berne 曾說過這句話「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」

當然，這不是在說，所有的父母都錯得離譜。

畢竟，所有的父母也曾被變成青蛙（或是，就這樣以青蛙的姿態度過了一生）。

後來，溝通分析長出了一個學派，稱為「再決定療法」。

（這現象，有點像是大家都跟同一個師傅學烤鴨怎麼烤。但出師之後，有人著重醬料好不好、有人關注鴨皮脆不脆，有人則是在餅跟蔥下功夫...）

再決定療法重視的，就是再一次長大。

市面上有許多給兒童的繪本，告訴孩子：第一天上學、朋友不跟我玩、媽媽要生弟弟妹妹，可以怎麼辦？

但，市面上給大人的繪本，還不夠多。沒有人告訴這些大孩子：失戀放不下、職場被鬥爭、人生好像迷路了，到底該怎麼辦？

因為，我們都曾經被變成了青蛙。

甚至到了今天，依然再某些時候，不自覺地用青蛙的方式過活。

「大人的繪本」這個系列，想要做到的目標是：跟著讀者再一次長大。

從青蛙變成王子、變成公主。

再從王子、公主，變成一個人...

也就是，變回我自己。

如何運用即興劇技巧，深化創傷治療的元素？

 

作者：王家齊

創傷，是心理治療中重要的主題。但，我一直不知道「到底要如何做，才是處理創傷？」

帶著這個疑問，我參加了診所同事，陳弘儒心理師的《諮商室裡的療癒魔法》。課程中，當他分享了「創傷治療學派組合」這張簡報時，我眼睛亮了起來...

天啊，搞懂了。

課程中，弘儒列出了他常用的創傷治療學派，如下：

• 催眠
• 創傷知情
• 心理劇
• 完形治療
• IFS內在家庭系統
• SE身體經驗療法

每個學派，都有自己關注的焦點，與介入手法，像是：

• 催眠
• 深化資源、減低痛苦，強化與減低感官刺激
• 創傷知情
• 了解創傷運作的知識，提升理解與觀察
• 心理劇
• 替身技巧，暫時成為對方、感受對方所感
• 完形治療
• 轉換知覺位置，接觸、抽離與改變視角
• IFS內在家庭系統
• 部分(Parts)的外化、對話、整合
• SE身體經驗療法
• 神經系統、創傷反應的覺知調整

（註：當然，熟悉以上學派的朋友，可能會發現這個表並不精確。比如：心理劇的角色交換技巧，也是轉換知覺位置。或著完形也有誇大等類似替身的技巧等。以上，只是針對臨床運用時，快速提取技巧的分類，不是 Gerald Corey 那本書 XD ）

更意外的是，明明已經開了兩班《助人者的禮物》。當我列出這張表，才發現「即興」之所以對心理治療這麼有幫助，是因為即興、戲劇訓練，正好涵蓋了上述功力，需要的內力...

永恆少年（五）永恆少年的成長之路

作者：王家齊

「成長微妙之處就在於放棄特定的假象，但是卻不變得憤世嫉俗。」 

  - Marie-Louise von Franz《永恆少年: 從榮格觀點探討拒絕長大》

長不大的男孩，有兩種人設

這是心理治療師 Robert Glover 在其著作《No More Mr. Nice Guy》提出的看法。

第一種人設，是「心虛壞小孩」。他們心中的吶喊是「我很壞」、「我很糟」、「我不值得被愛。」於是，他們努力地變成一個「好」小孩。討好、貼心、求認同，為的是掩蓋背後的「自卑」。

第二種人設，是「完美好小孩」，他們沒有那麼多黑歷史，但心中依然隱約懷疑自己是否夠好。為了掩飾這個不安，他們盡可能地做「對」每一件事情，搞懂所有的規則，絕不讓自己犯錯。就算被人發現了任何一個缺點，也會立刻表現出「沒問題，我可以改。」的良好態度。

永恆少年，有可能是沒自信的壞小孩。乞求另一半的認同，卻從來不肯承認自己的慾望、需要。他，也有可能是偶包重的好小孩。太害怕犯錯，於是很難討論交流。好像雙方意見不同，就會害他一世英名，毀於一旦。

長不大的男孩，會人設崩壞，通常是因為「明明有，卻不承認」的壞習慣。比如說：

《鏡之孤城》拒學，是令人困惑的謎題

 

作者：王家齊

「拒學，是令人困惑的謎題。而謎底，就在肉眼可及之處。」

辻村深月的青少年推理小說《鏡之孤城》，描述了拒學孩子的奇幻旅程。

「戴著狼面具的少女，向七位從鏡子穿越而來的國中生宣布：這座城堡，藏著一把鑰匙，找出來的那個人，就可以實現自己的願望…」

聽起來是不是很耳熟？

我不知道你會想到什麼作品。也許是：《蒼蠅王》、《大逃殺》、《魷魚遊戲》或是《今際之國的闖關者》？

總之，這顯然是一場爾虞我詐的生存遊戲。為了一把能夠實現願望的鑰匙，少年少女們將會露出黑暗的人性...

一開始，我是這樣想的。

（以下會透露本作品關鍵劇情，想要享受電影/小說的朋友，請看完後再來）

（另外，我看的是小說，目前還沒有欣賞電影劇場版，劇情「可能」會有出入）

（劇情防雷頁）（要開始爆雷囉）