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2024年10月7日 星期一

「原來,是會好的」談談孩子的創傷,究竟會如何復原?

 
作者:王家齊 (本文同步刊登於 人間福報 )




在札幌的藝術之森美術館,我看見一位小女孩臉色漲紅,用盡力氣忍住不哭地跑到媽媽身邊。女孩一句話都說不出口,只是把臉埋進媽媽的大腿之間,彷彿想要回到她的子宮。

打扮時尚的捲髮媽媽,沒有氣急敗壞地大罵「哭,還哭!」,或是心慌焦慮地質問「妳怎麼了……妳說話啊!」她輕撫女兒的頭髮,溫柔地對她說話。即使女兒連一句話都說不出口。母女倆,就這樣默默地度過十來分鐘。

時間是最奢侈的資產。

就在時間彷彿靜止的那一刻,女兒緩緩把頭抬起一半。她撫摸著媽媽掛在褲子上的小吊飾,彷彿在模仿媽媽安撫自己的樣子。媽媽,則是繼續輕聲地對女兒說話......

需要角色扮演的課程怎麼帶?我用 ROPES 拆解一次給你看

作者:王家齊



讀下去之前,你需要先知道的是:ROPES 是我在 ATD 教學設計課學到的一個設計框架(如果你想知道我對於這堂課的心得,以及ATD到底是什麼,歡迎點我看這篇文章)。
ROPES 分別代表五個設計點,依序是:
Review & Relate:這跟我之前會的有什麼關係?
Overview:這堂課要幹嘛?能給我帶來什麼好處?
Presentation:透過討論與示範,告訴我這堂課的內容(絕對不是只講PPT)
Exercise:讓我把新學到的內容,「應用」在練習中
Summary:我學到了什麼?能帶走什麼?

 

(小提示:這裡的「我」都是學員,不是老師喔!)


課程中運用角色扮演的三大難點

課程中運用角色扮演會碰到的三大誤區,分別是:

2024年8月18日 星期日

心理師的即興課:運用「地位」在心理治療時,最容易犯的三個錯誤


作者:王家齊




很多來上課的心理師,一開始學地位(Status)這個概念,就像是新手進廚房——又期待又怕受傷害。期待的是,好像有機會練就人際關係的火眼金睛。怕的是,這練下去會不會走火入魔,怕是自己搞錯看錯......

這次在《心理師的即興課(進階)》,有學員問了個好問題:「如果一個人內心是自卑、沒自信,甚至是軟爛無力的話,代表他在生活中都是『低地位』嗎?」

這,之所以是個好問題。是因為:當你有了「人際地位」這個拐杖,你能夠去到更高更遠的地方,但可能也會因為這根拐杖......

掉入誤解的大坑。 

大多數的地位工作坊,甚至包括提出地位這個概念的 Keith Johnstone 本人,都會用「高地位(High Status)」與「低地位(Low Status)」來分類。這個二分法,對一開始學習的夥伴很有幫助。但也很容易受困於以下三個狀況: 

心理師的即興課:做心理治療,什麼會用到地位這個概念?(二)


作者:王家齊




前一篇文章,我們是從「治療學派」的角度看地位。這篇文章,則是要從「治療階段」來討論。簡單來說:一次心理治療大概可以分成四個階段(如果是多次的心理治療,則可以參考我提出的三樓理論


0.「前」治療期

並不是到了諮商室,就代表治療開始了......

心理師的即興課:做心理治療,什麼會用到地位這個概念?(一)


作者:王家齊





「現在,我知道人際地位(Status)無所不在,也學會觀察高/低地位的身體線索了......」「但是,作為一個心理師,知道了這些『地位』的變化,要怎麼用在治療當中呢?」

這個問題,可以從「治療學派」與「治療階段」兩個部分來回答......

2024年8月17日 星期六

不夠善良的我們:親愛的拗脾氣,我該拿你怎麼辦?

 
作者:王家齊




​我在《不夠善良的我們》分析文最後一篇,寫了 Rebecca 的拗之後(各位可以去看看留言區豐富的討論與引戰XD),發現有很多網友問我:如果自己有這樣的拗脾氣,該怎麼辦?如果家人朋友就是這麼拗,怎麼引導?
老實說,拗的人真不容易相處,更不要說是引導了。而多數人說的「引導」或「輔導」,其實是想把對方「拉去」自己認為對的方向。
這樣做,對一般人來說,可能是不尊重他的主體性。對拗的人來說,你要倒大楣了XD
當然,也不是要你完全放生不管。只是,「拗」的背後是「叛逆」,如果你想硬把叛逆小孩拉去你認為「對」的方向,那請做好他會跟你槓到底、撞到死的心理準備。
那該怎麼辦呢?

男人的山洞:為什麼男人受傷了,卻不講心裡的感受?

 
作者:王家齊 (本文同步刊登於 人間福報




在某次Podcast的訪談中,我跟兩位大男生聊到一個問題:「為什麼男人都不太講自己的感覺?」其實,嘗試回答這個千古謎題的人很多,像是:男人天生情緒詞彙比較少啊(只有「送啦」與「不爽」兩種),男人比較喜歡解決問題而不是分享感受,或是男人如果承認難過掉眼淚,就會被當成弱者......

以上這些答案,或許都有道理。但我在心理諮商的工作經驗中,發現了一件事:「或許,男人受傷的時候,很習慣躲回山洞、舔舐傷口,直到傷好沒事了,才拍拍屁股走出來。」