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2022年9月15日 星期四

男人愛面子,卻失去了裡子:身為男人與他的伴侶,千萬別踩的兩大地雷

 
作者:王家齊




當我開始寫男人心理學這個主題時,許多女人聽到後的第一反應是:

先左顧右盼,確認旁邊沒有兒子、先生或男同事,才如釋重負地對我說「你寫這個很好...」

因為,我們家那個男人,真的好愛面子。


好啦,那到底什麼是面子?


面子,是喜歡被欣賞的自戀,被當偶像的包袱、是那件故作低調,又要人稱讚的西裝。

沒面子,就是「自戀」被打擊,是人設崩壞,是形象毀滅,是八卦周刊最愛的小道消息。

面子就是舞台,男人需要舞台。

在會議上,在馬路上,在床上,男人希望自己很「勇」,很「猛」,也就是很被崇拜與喜歡。

也因為男人這麼需要舞台。要擊倒男人,其實很簡單—拆他的台,讓他沒面子就好了。

不過,別說我沒警告你:拆台的代價是很高的。

沒面子會讓人感到「丟臉」,或是台語說的「見笑」。

下一句你應該馬上就知道了:見笑,轉生氣。

西方心理學稱「見笑」為:羞愧感,「轉生氣」則是:暴怒。

加在一起,「見笑轉生氣」就是「先羞愧,再暴怒」。


千萬別踩的兩大地雷


於是,我們遇見了男人(及其伴侶)的兩大地雷。

1. 男人愛面子,卻也因此被面子控制。

因為:沒了台階下的男人,一旦見笑轉生氣,弄得場面超尷尬,其實更沒有面子。

所以,越是說不得的男人,越有可能為了維護自身名譽,做出更沒面子、後果更糟的事。

2. 激將法是「見笑轉生氣」的捷徑,也是關係殺手。

沒面子的男人,發起脾氣連自己都覺得恐怖。

這不是說笑喔,證據是:許多男人見笑生氣完,又會拼命地跟對方道歉,然後承諾:

我下次絕對不會這樣了!」結果,你知道的。

我知道,有時候身為男人的另一半,確實會看他的裝模作樣不順眼。

不過舞台拆了,樓沒了,關係也就完蛋了。

為什麼「見笑轉生氣」,有如此巨大的破壞力呢?


讓我們來談談羞愧(沒面子)


羞愧是一種很特別的情緒,他跟喜怒哀樂這種本能的情緒不同,他是很「社會化」的情緒。

社會化的意思是說,之所以會有「羞愧」,是因為有「別人的眼光」,這個眼光就是社會。

舉例來說:

有個男人在宴會場合抓狂走人,是因為太太開了一個玩笑,說他在家裡都很懶沒洗衣服。

其實,這太太也很冤。畢竟男人在家被太太念的時候,看起來雖然有點煩,但也沒那麼火大。

為什麼到了外面,同樣的話就有不同反應呢?

因為沒面子。

為什麼沒面子呢?因為太太講這句話的時候,旁邊還有其他客人(可能是先生的朋友、老闆或下屬...)

沒面子,是因為太太竟然讓這些人,也都看到了自己的「不好」,於是他不再是「好的」,這是「見笑」。

氣太太竟然讓自己沒面子,說話也不看場合,這種話要講為什麼不回家講...

於是輕則臭臉走人,重則「啪」地一巴掌朝太太打下去,就是「轉生氣」了。


見笑轉生氣的心理學


人跟人之間就像是蹺蹺板,我高你低,反之亦同。

這稱之為「地位」,是一種人類本能的權力機制,在動物中也很常見:

比如說,當你散步經過了河邊草地上的一群狗,地位最低的那隻狗會因為你的出現,而對你吠。

嘗試壓低你,讓你怕,不敢靠近,抬高「我們狗兒」的地位)。

如果你膽子很大,更靠近這群狗兒,就會有更多的狗加入吠你。

因為你不害怕,還走得更近,暗示了你的地位壓過了他們(你抬高,狗兒就低)。

若是你更不怕死,走向了那唯一不叫的一隻狗,打算要摸牠的頭...

那隻「狗王」可能會冷不防地咬你一口!

那在說的是:你再囂張下去(抬高),要我把面子往哪擺!?

這時候不好好教訓你,我還能當狗王嗎?

人跟人,也是這樣。

男人感到沒面子時,就像是臉被踩在地上(可能還用骯髒的鞋底磨個幾下)。

前面提到,太太的開玩笑「他在家很懶,都不洗衣服」,就是一種讓人沒面子。

有這麼嚴重嗎?不就是講個笑話,給大家聽...」看到這,妳心中可能有此 O.S. 。

其實,會有這麼嚴重,是因為「羞愧感」的根源來自:不被我所在的團體認同,我因此被排斥在外。

也就是說,羞愧感是一種具有「保護功能」的情緒,保護我們不要失去在團體中的地位

許多男人重面子,是因為他們需要活在充滿「比較」的陽性世界。

比誰長得帥、比誰肌肉大、比誰開的車好,比誰又在哪買了房子...

比不完,也可以吹。

吹誰酒量好、吹誰有小三、吹誰四五十了,床上功夫一樣「並ㄅㄧㄤˋ叫」。

這些比(或是吹),就是在抬高「我們男人」的地位。

反之,若是比不過,吹不了,就很有可能被團體排除。

或是需要像個小弟一樣,處處討好大哥,幫人抬轎。

如果男人認真地玩了這場名為「比較」的遊戲,就會很重面子。

妳的玩笑,就會被解讀成「不給我面子」,甚至是故意公審我。


成熟男人,要懂面子只是一場遊戲


好萊塢電影常有一種劇情,追求黑暗力量的反派,最終被黑暗所控制。

追求面子的男人,終究會被面子所控制。

為什麼呢?我的心理治療老師說過「別忘了,嘴巴長在別人臉上。」

他要怎麼說你,怎麼扭曲你,就算你做了一千小時的心理治療,也無法改變。

所以,成熟男人要學會逐漸放掉面子的詛咒。


基本盤,是要學會承擔別人的批評(即使你覺得根本是污衊)。

過往那種「你污辱我名譽,我要跟你決鬥」的時代已經過去了。

承擔,不見得是全盤接受,而是能夠承認自己就是不那麼完美,有些小汙漬小缺點,但也聳聳肩表示沒關係。

通常,大眾會有一個「好為人師」的病,見你沒有抓狂,就會繼續給更多批評指教:

像是你可以改進哪些東西,或是我知道哪個老師很好你去找他...

別人這麼做,無形之間抬高了自己的地位,也壓低了你的地位。

成熟男人不用「真的」去改,當場輕鬆地笑一笑,謝謝他們就好。

藉此,你巧妙地維持了地位,不被批評指教過份壓低,並結束此回合。

回頭,再好好思考,或是找能信任的長輩討論,哪些建議真的有幫助即可。


進階版,男人要能夠學會自嘲。

也就是透過借力使力,把別人說我的「不好」,轉成一種賓主盡歡的「好」。

以地位的角度來說,這是在別人壓你下去的時候,順勢蹲下。

對方連力都出不了,你就已經蹲到底了。

這一刻,會造成短暫的「空白」。

擅於此道的男人,可以在自嘲後,重新拿回主導權。


重點來了:無論基本盤或進階版,都要把面子當成一種「遊戲」。

大家都在玩,所以要跟大家熟,你就非玩不可。

要玩,但不要玩得太認真,跳過會課金的部分。

畢竟,你該專注的不是面子遊戲,而是實質結果

如果這個態度不先調整,就算學再多的話術、談判與心理學...

男人最後都會被自己的「見笑」害到。


家齊心理師|臨走前的三個小提醒

1. 男人重面子的兩大地雷:愛面子反被面子所控、見笑轉生氣破壞關係

2. 羞愧感之所以這麼沈重,是因為這是一種「不要把我排除在外」的保護情緒。

3. 破解面子遊戲,基本盤要承擔,進階版能自嘲,重點是實質後果,而非面子。


歡迎來到:給男人們的心理學

這是家齊在2022年啟動的寫作計畫,透過十年心理治療工作的實務觀察,以及身為華人男性在台灣長大的經驗,重新認識台灣社會對新一代男人們的「標籤」:像是媽寶、渣男、孤兒、永恆少年或是中年大叔,討論男人們的心理模樣。

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