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2025年11月10日 星期一

把天聊死不如把愛聊活:看懂伴侶的關係賽局,開展有效溝通的活局對話






《把天聊死不如把愛聊活》,是一本關於伴侶如何對話,才不會讓關係「死局」的救命指南書


相關資源




媒體訪談


受《POP最正點》主持人林書煒專訪,分享寫《愛聊活》這本書的起心動念與賽局思考




受《生活同樂會》蕭彤雯主播專訪,分享如何深入應用《愛聊活》一書的溝通動物測驗



如果你喜歡聽Podcast


黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播共同主持的《寧夏璐66號茶坊》

→這一集我很喜歡,私心覺得特別適合男人來聽!聽聽我和黃醫師如何談論男人在關係中的困境,以及LuLu主播對此的反應XD(連結點我


蘇絢慧心理師主持的《蘇心時光》

→這一集的主持人,是我以前學習「悲傷輔導」時的講師,蘇絢慧老師!由於蘇老師的諮商工作經驗,我們特別聊了空巢期父母該如何「從孩子的父母,變回彼此的夫妻」,以及在面對人生下半場的自我調適。


各界推薦


蔡淇華(暢銷作家,也是我的高中老師!)

「關係的僵局多半不是出在「誰錯」,而是雙方的心態與姿態搭錯了線。有人急著贏理,有人害怕輸情,有人假裝沒事,心裡卻滿是委屈。當兩人都在輸贏裡掙扎時,再多愛也會被耗盡。」

「超好看!超需要!超推薦!!」



「書中也給了很多實用的解方,包含:

第一步:認識自己的「無名火警報器」、
第二步:理解自己的「原生家庭劇本」、
第三步:好的意圖翻譯法、
第四步:聊聊那些反覆爭吵的原因。

如果可以討論夫妻間的衝突、分享自己的在意、聆聽伴侶的在意並學會不急著給建議,才能真正穩住自己,進而開始真正的對話。」



「讀到這本書(再加上今天聽了「寧夏璐66號茶坊」podcast的訪談),非常驚喜。
因為,我很難得的能從男性的眼光,有系統、架構的來理解婚姻的共好。

婚姻是合作遊戲?還是賽局關係?取決於我們用什麼樣的視野來解讀這個人生大事。
可關係總是一輩子的,如果能在關係裡把愛聊活了,關係的裡的賽局就可以雙贏的局面了!」



「因為家齊有豐富的家庭諮商經驗,所以書裡的情境都很真實,提供的對話策略也很精準。」

「......沒有人結婚是為了吵架的,但生活的柴米油鹽,消磨我們對彼此的耐心,而忘記當初兩個人在一起的美好。這本書就是在幫我們夫妻間的對話踩剎車,開車超速好歹有罰單警惕,但噴出口的話超速,我們卻總是不自知。」



「書裡的例子蠻生活化,也蠻貼近我在工作中常看到的模式。很多伴侶真正需要的不是你要怎麼說,而是你為什麼會這樣說,背後的心理賽局一旦看懂,溝通自然會變得比較溫柔、有方向。」

「......我覺得這本對於想理解自己和另一半互動模式的人,是一本蠻適合入門的參考書。至少,它能讓我們在關係裡不再只看到表面,而是有機會看見彼此真正的需要。」



「王家齊臨床心理師專攻這個議題,文筆輕盈有趣,作者將情境解析,也讓讀者避雷,書裡頭也有回應範例,希望對大家有幫助。對了,他也在『大大讀書』錄說書節目了!


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愛聊活,新書上市