療心卡在助人工作的妙用(2)—盤整會談

我們在療心卡在助人工作的妙用(1)—建立關係中，談到了療心卡如何在會談的「開場」發揮效果。這篇文章要討論的是，如何在會談來到中後盤時，運用療心卡推進、整合與收尾？

過往學習會談時，由於被要求不可以拿紙筆記錄，把許多時間與心力花在「記住」對方談話的內容。即使如此，督導時還是東缺一塊、西缺一塊，常常一問三不知。

有一次，終於要開始打積欠許久而且怎麼樣都消化不完的報告了。我拿著自己幾周前親手寫的個案記錄，試圖從字裡行間回憶起，那天我與學生談話的畫面，卻怎麼樣也想不起來...


• 學生穿著什麼樣的衣服？有沒有特別打扮？

• 學生用什麼樣的語氣談心事？平靜或激動？

• 這一小時的談話中，最觸動學生的是什麼？


最重要的是，光憑眼前一張A4的個案紀錄，我無法回答「在我面前的這位學生，是個什麼樣的人？」

【心理師療心事】愛自己，要愛什麼？

市面上的心靈成長書籍與課程，常常會要大家「愛自己」，一時之間也成為口耳相傳的流行語。然而，愛自己這件事，並不如口號聽來容易...


我的來談者常常會說「我已經很努力要愛自己了（或是改變自己、寵愛自己、讓自己好起來）—我都知道，可我就是做不到。」

想做卻做不到，常常就會掉入「自我督促—自我批評」的迴圈中「為什麼只有我做不到？是不是我真的很糟糕？是不是我應該更努力？（但我根本努力不了）」

到底什麼是愛自己？

首先，愛自己不是一帖速效感冒藥，不會今天買了書、上了課或是出了一趟國，就神奇地解決所有煩惱。

愛自己更像是一趟旅程，一趟認識自己的旅程。

或許你會說「等等，我們在談的不是愛自己嗎？而且都活到那麼大了，我怎麼可能還不認識自己！？」

如果，我們把「愛自己」的「愛」，看成和自己「談戀愛」呢？

Q: 如何設計一堂即興劇課程（工作坊）？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Ｑ: 如何設計一堂即興劇課程？

首先，你要先決定這堂課的目標，再決定流程。

這是「以終為始」的概念。


以前我寫教案的時候，常常會先想我要放哪些暖身遊戲（我愛死那些遊戲了！），想到最後遊戲都玩了，卻常常沒有做到主要的大活動（或著時間不夠）。因此，「以終為始」的課程設計法就幫助了我許多，設計流程如下：

Q: 玩即興劇時，學生音量很小怎麼辦？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：學生音量很小怎麼辦？

其實在即興劇工作坊，許多成人一開始的音量也是很小的。可能的原因有很多：也許是不習慣大聲講話（公共場所要輕聲細語）、也許是這樣做好像很愛現很尷尬、也有可能是還沒掌握正確的發聲方式。

由於音量與發聲是一個需要長期觀察與調整的議題。在這邊我先就學生的音量已經小到影響課程進行時（例如：叫名字但根本聽不到），老師們可以做的四個協助策略。

Q: 沒有地板教室或適合的空間，要怎麼演即興劇？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：沒有地板教室或適合的空間，要怎麼演即興劇？

若是在地板教室以外進行即興劇課程，我會減少圍圈(Circle)與遊走(Chaos)的陣型，並以兩人小組（最好直接找旁邊的人一組）為主。基本上有桌椅的教室不太可能圍圈，遊走可以考慮，但最好像是大風吹一樣以桌椅為單位，才能讓學生「歸位」，不過場面通常不太好控制。因此...

Q: 即興劇如何引導學生打地基？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：即興劇如何引導學生打地基？
「地基」其實就是一場戲(Scene)的基礎，是由好幾個元素組合而成的。
我們可以用劇本的寫法，來思考地基。比如說，劇本可能會這樣寫一場戲：

S1 時：夜 地：阿明家客廳 人：小美、阿明

與阿明交往三年的小美，來到阿明家，要和他談分手。

Q: 即興劇讓學生分組時，會不會遇到互相看不順眼同學同組的狀況，那該怎麼處理？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：讓學生分組時，會不會遇到互相看不順眼同學同組的狀況，那該怎麼處理？

如果你教的是國中（或小學高年級），不幸的是，這題的答案通常是YES。

不過，在思考如何處理這個問題前，要先評估一下問題背後的「歷史」。究竟這個互相看不順眼是昨天發生（因為吵了一架）?還是從入學就反目成仇（或排擠霸凌）？或是正常能量釋放（青春期）?